Главная Услуги Корпоративные бизнес-тренинги Управление стрессом

Управление стрессом

Управление стрессом – это целый комплекс по управлению потенциальными источниками стресса, своими личностными «фильтрами», и, конечно, работа с последствиями, если стресс уже наступил.

Цель тренинга – развить навыки, управления стрессом.

Участники научатся:

• Управлять причинами возникновения стресса;
• Работать со своими личностными «фильтрами»;
• Снимать негативные последствия стресса.

Актуальность программы

Современный ритм городской жизни накрывает нас волной информации с которой нужно работать, требует массу времени на разные задачи и нужно все успеть. Наличие современных гаджетов не дает нам передохнуть от общения с разными людьми. Вот лишь некоторые возможные источники стресса и всем этим нужно управлять, чтобы оставаться в ресурсном состоянии.